Занимаюсь массажами много лет. Люди приходят с одними...

Занимаюсь массажами много лет. Люди приходят с одними и теми же жалобами: боли в спине, шее, пояснице, головные боли. В чем причина этих проблем?
➡ Просто мы все мало двигаемся. На работу едем на машине или трамвае (сидя).
На работе целый день сидим за столом, не подозревая, как «достается» при этом нашему позвоночнику.
Вернувшись домой, снова садимся на диван или за компьютерный стол.
➡ Вам тоже знакомы «побочные эффекты» сидячего образа жизни?
Лишние килограммы,
боль в спине и пояснице,
болезненные ощущения в шее при повороте головы,
давление,
мышечная слабость,
постоянное психологическое напряжение,
тусклый цвет лица.

От долгого сидения мы становимся сутулыми, ведь основная нагрузка идёт на шейный и поясничный отделы позвоночника. Это вызывает перенапряжение мышц шейного отдела. Кровь слабо поступает в мозг, и начинаются головные боли, ухудшается зрение, возникают все остальные последствия.